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ベルタHMBのサプリの口コミや効果の真相は?副作用の危険は?

      2018/07/06

運動や筋トレを強力サポートするベルタHMBというサプリが話題になっていますが副作用の危険など心配な部分はないのでしょうか。口コミや効果は嘘ではないの?メリットやデメリットは?など、気になる部分を整理しました。

こんな悩みありませんか?

  • 年々自分の体型に関する悩みが増えてきて自信がなくなってきた
  • 肉体改造にはジムに通ったり自分で運動、筋トレしないといけないと分かっていても続かない
  • 職場や街中でトイレの鏡で自分の姿を見ると辛い気持ちになる
  • 夏に海やプールで水着を着られない

このように自分自身の体型などで悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか。

  • ジムに通って運動、筋トレをする
  • ジムに通わない場合でも自宅などでトレーニングする
  • 食事の見直しを行い、栄養バランスを整える

・・・

これらのことをしなければならない、する必要がある・・と分かっていても、なかなか続かないケースは多いです。

  • ジム生活始めてみたけど結局続かず挫折した
  • トレーニングを一生懸命頑張っても効果があるのか分からない
  • モチベーションが続かない

といった悩みも多いですね。

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確かに最初はかなりやる気があったとしても、このやり方で本当にいいのか?自分のやっていることは合っているのか、本当に効果はあるのか?など、様々な不安にかられてしまいます。

せっかく一生懸命運動、筋トレをしても、良い意味で効果につながってくれなければ意味がありませんし、せっかく運動するなら効率よくやっていきたい・・・と思うのは自然な流れです。

そのようななか、今回ご紹介するベルタHMBは、通常の食事では摂取するのが難しいHMBやBCAAという成分を手軽に摂取できると話題になっています。

口コミや評判と注意点

ネット上などで仮に「これはこんなに素晴らしい」とうたわれていたとしても、実際に使うとなると直接口に入れるものなので、本当に摂取して大丈夫なの?副作用の危険はないの?など、気になる部分は多いと思います。

まずは、実際にこれを使った人はどうだったのでしょうか。

(体が引き締まった)
週3回ジムに通っているけど体型が全く変わらない。これって限界なの?と思った時にベルタHMBを知り、早速試してみたのがきっかけです。ジムに通いながら飲んでいたら体が引き締まってきて正直びっくり!お肌の調子もいいので続けようと思います。

(ジム通いが楽しくなった)
年齢とともにスタイルが崩れてきてジムに通い始めました。でも運動はきついしサボりはじめて「これじゃダメだ」と思い、ベルタHMBサプリ・ベルタBCAAを購入してモチベーションアップ!スタイルアップするとジム通いも楽しくて没頭しています。次はヒップアップ目標!もっと続けていきたいです。

このように評価の高い口コミがある一方で、

  • ただ飲むだけでは痩せない
  • プロテインのような満腹感がないのでお腹が減ってしまう
  • 1週間使ってみたけど、そんなに効果がなかった

といった評価の低い口コミもネット上にはありました。

口コミの中には賛否両論、様々な意見がありますが、個人的には評価している方々が「どのような部分を重視しているのか」注目することが大切だと思います。

  • 飲むだけで体が引き締まると思っていた
  • 1週間や1ヶ月など速攻で結果を出したい
  • お腹周りの贅肉を落として欲しい

など、商品に求めることや期待すること、現在悩んでいることやコンプレックスなどは人それぞれ全然違うからです。

なかには「これを飲むだけで筋肉ムキムキになる」と考える方がいるかもしれませんが、そのような「おいしい話」はありません。

あくまで定期的に普段適度な運動をしたうえで、そのサポートとしてプロテインのかわりに摂取するものです。寝ているだけで体が筋肉ムキムキに引き締まる・・わけではないので注意したいですね。

適度な運動といっても、絶対にジムに通わなければならない、わけではありません。

もちろん無理のない範囲で

  • 職場やショッピングモールなどで、エレベーターを使わず階段移動にする
  • 通勤や通学で歩く時間と距離を少し増やす

といったことから始めてみましょう。

私もそうでしたが、いきなり「よしっ!ジムに行って、今日からバリバリ鍛えるぞ〜」と意気込んだとしても、多くの場合は挫折してしまいます(苦笑)

副作用の危険性は?

公式サイトなどを調べた限りでは、ただちに身体に悪影響を与えることはなさそうですが、人には体質などに個人差があり、今回に限らず100%安心、大丈夫とは言い切れません。特にアレルギーや持病を抱えている場合は成分の確認もお願いします。

使用上の注意も確認のうえで、過剰摂取は控えましょう。早く効果を出したいといったお気持ちは分かりますが、焦りすぎて逆に健康を害してしまっては意味がありません。

メリットとデメリット

評価の高い口コミもあれば低い口コミもありますが、ここで今までの内容も含めてベルタHMBのサプリのメリット、デメリットにはどのようなものがあるか、まとめてみます。

メリット

  • サプリを飲むだけなので使い方も難しくない
  • 通常の食事では摂取が難しいHMBやBCAAなどの成分を手軽に摂取できる
  • ビタミン、ミネラル、美容成分も含まれている

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デメリット

  • アレルギーや体質などに個人差があるため、合わないケースも考えられる
  • コツコツ続ける必要があり即効性は期待できない
  • サプリを飲むだけで筋肉ムキムキになるわけではない

今回のまとめ

いかがでしたでしょうか。

極論ですが、これを摂取しても、運動は全くしない、食事もジャンクフードのみで栄養は偏っている、職場や人間関係などでストレスを常に抱えていて限界状態・・・では意味がありません。

あくまで普段の運動や筋トレを強くサポートしてくれる存在なので、商品に過度に期待する、依存するのは問題です。

一方で私達は普段の食事や生活習慣など個人差があるため、同じ商品を使っていても結果や感想に違いがうまれるのは仕方ない部分もあります。

そうはいっても何もしなければ何も変わらないのもまた事実です。

今なら期間限定、数量限定で割引価格で提供されています。まずは好きな映画を映画館でみる、好きな服をお店で買うような感覚で自分に投資してみるのもいいかもしれません。

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