青汁と乳酸菌の口コミやダイエットの効果は嘘？副作用の危険性は？

年齢を重ねるほど疲労や倦怠感が気になる人も多いかもしれませんが、青汁と乳酸菌が最近は注目されているようです。口コミやダイエットの効果は嘘じゃないの？副作用の危険性はどうなの？など気になる内容をまとめました。

疲れや体型が年齢を重ねると気になる理由

• 今まで気にならなかったのにポッコリお腹が目立ってきた
• 周りの視線や鏡で見る自分の体型が恥ずかしく感じてしまう
• 体が重く疲れも感じやすくなった
• 年齢を感じることがよくある

このような悩みを抱える人も多いと思いますが、年齢を重ねるほど自分の体をコントロールするのが難しくなるのはなぜなのでしょうか。

もちろん人それぞれ個人差がありますが、酵素の量が減って体内の基礎代謝パワーが下がってしまうことも理由の1つと考えられます。

では酵素を補えばいい、という話になりますが、酵素単体で働くことはできず、酵素を手助けする成分も一緒に摂取する必要があります。

補酵素とも呼ばれますが、これを普段の食事で摂取しようと思うと「1日に350gの野菜」が必要ともいわれ、ただでさえ仕事やプライベートで忙しいのに、自己流で摂取するのは難しいです。

その点、今回紹介する「青汁と乳酸菌」は大麦若葉や桑の葉など、補酵素や乳酸菌成分をたっぷり配合されており、体内の基礎代謝パワーを上げると言われていますが、本当に効果はあるのでしょうか。

口コミや評判の真相は？

直接口に入れるものなので効果はどうなの？副作用の危険性とかない？本当に大丈夫？など、気になることは多いと思います。

実際に青汁と乳酸菌を使った人は、どのような評価をされているのでしょうか。

（毎日どっさり、朝を迎えるのが気持ちいい：30代女性）
年々太くなってきたのを実感。運動は苦手なので、食生活を見直そうと、まずは青汁を飲むことから始めてみました。苦いイメージでしたが普通のお茶のように飲めるのでビックリ。ホッソリしたいなら野菜から食べるのが良いと聞いていたので、サラダ代わりに飲んでいましたが、この方法が私には合っていたようで、ドカ食いをしなくなり、つい食べ過ぎてしまう食事も低カロリーですむおかげで嬉しい結果に！しかも、朝するする〜出る感じがすごい！それまで重苦しさが気になっていたのですが、今では毎日どっさり、朝を迎えるのが本当に気持ちいいんです。

（化粧ノリも良くなった：40代女性）
最近すっきりとキレイになったママ友にすすめられて、半信半疑で飲み始めました。今まで何度か飲んだ青汁は、どれもおいしいと思ったことなかったけど、この青汁は飲みやすくて美味しい！これでホントに服のサイズが9号になったら嬉しいなと挑戦中ですが、いやいやハンパない！すっごい出ます（笑）もともとそこまで詰まってないと思っていましたが、奥の奥からスッキリ出る感じ。汚いものも流れていったからなのか、化粧ノリもよく「ファンデ変えた？」と聞かれるようになりました。

このように評価の高い口コミがある一方で、自分が思ったほど体重が減らなかった、個人的に味が好みではなかったといった評価の低い口コミもネット上にはありました。

評価の低い口コミを調査する場合、評価した方が「どのような部分に不満や不安を持っているのか」注目することも大切です。

ダイエットして体重を今より10キロ減らしたいと考える人もいれば、便秘に悩んでいるので腸内環境を良くして便秘解消したい、毎日の朝ドッサリ出したいなどと考える人もいて、それぞれ重要視する部分は違います。

今すぐ改善したい、コツコツと確実に改善したい、10キロ痩せると思ったのに1キロしか痩せなかったなど、考える理想や現実には個人差があります。

例えば1ヶ月で1キロ痩せたとしても、

「1キロ痩せて嬉しい」「10キロ痩せたいのに1キロしか効果ないじゃん」「体重は少し減ったけど便秘はまだ変化ない！」など、様々な評価が考えられます。

抱えている悩みは人それぞれなので、アレルギーや肌質などが原因で合わなかったなど、様々な「事情」が考えられます。

副作用の危険性は？

公式サイトなどを調べた限りでは、これを飲んだからといって、ただちに身体に悪影響を与えることはなさそうです。

ただし、人には体質などに個人差があり、

今回に限らず100％安心、大丈夫とは言い切れないのが正直なところです。特にアレルギーや持病を抱えている場合は成分の確認もお願いします。

メリットとデメリット

評価の高い口コミもあれば低い口コミもありますが、ここで今までの内容も含めて青汁と乳酸菌のメリット、デメリットにはどのようなものがあるかまとめてみます。

メリット

• 自己流では摂取しにくい補酵素の成分を摂れる
• 青汁関係の成分だけでなく乳酸菌成分も含まれている
• 置き換えダイエットができる

デメリット

• アレルギーや体質などに個人差があるため、合わないケースも考えられる
• コツコツ続ける必要があり即効性は期待できない
• 味が苦手な場合は続けるのが難しい可能性も

青汁と乳酸菌はあくまで体内の基礎代謝パワーを上げるための手段の1つのため、これに全て依存しないようにしましょう。

なかには青汁と乳酸菌を飲めば、後は完全放置で自動的に、100％体重も減って便秘も解消されてハッピー・・などと思われるケースがありますが、そのような「おいしい話」はありません（笑）

もちろん無理にする必要はありませんが、これを使うのと同時に食事や生活環境の改善にも取り組みたいところです。

極端な例ですが、青汁と乳酸菌を毎日飲んだとしても、食事は唐揚げやポテトなどのジャンクフードしか食べない、運動は全くせず、人間関係や仕事でストレスは常にフル状態・・では意味がありません。

そのため、毎日コツコツ続けるのは嫌、使って3日以内に効果が出なければ100％詐欺でしょ？といった場合は向いていないと思われます。

結局どうなの？

ネットを調べていると「効果あり「効果なし」など賛否両論、様々な意見があります。

どの情報を信じたらいいのか、疑心暗鬼になってしまいがちですが、100人いたら100通りの効果の出方や感想があるといっても過言ではありません。

私たちは毎日の睡眠時間、仕事や生活環境、ストレスの有無、普段食べるものやアレルギーの有無、体質など、全く同じということはありません。

それにもかかわらず、

「誰でも簡単に100％痩せられる」みたいな思わず目を疑う広告を私も見かけることがありますが、そのような広告は、それこそ100％信じないほうがいいですね（苦笑）

そうはいっても、批判的な口コミが1つでもあれば全否定するのも「行き過ぎ」かなとも思います。

ネット上だけでなく、周りでも様々な意見がありますし、迷ってしまうのは当然です。

批判的な口コミが99％くらい占めているといった場合は、さすがに怪しいですが、一方で何もしなければ何も変わらないのもまた事実です。

もし、基礎代謝パワーが上がると

• 元気が出て表情が明るくなる
• 悩んでいた便秘が解消されて、精神的にも楽になる
• 履けなかったスカートやパンツを履けるようになる

このように、本当の意味での効果があらわれる可能性もあります。

今なら期間限定、数量限定で割引価格で提供されていて、全額返金保証も付いているようです。

まずはレストランでランチを食べる、お洒落なカフェでケーキセットを食べるような感覚で自分に投資してみるのもいいかもしれません。

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