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クレンズスプラッシュの口コミや効果は嘘?飲み方にポイントが?

   

飲むだけでダイエットできると話題のクレンズスプラッシュ。口コミや効果は嘘と批判的な意見もありますが、実際のところはどうなのでしょうか。飲み方にポイントがある?など気になる情報をまとめてみました。

クレンズスプラッシュとは?

ひとことでいえば「ジュースを飲んでダイエットしましょう」っていう商品のようですね。

商品の公式サイトにもクレンズスプラッシュの写真や画像が掲載されていますが、パッと見ると「青汁だな」と思ってしまうほどグリーンですwww

このような言い方をすると販売業者の方のお叱りを受けてしまうかもしれませんが、見た目はあまり美味しそうではありません(苦笑)。

個人的に青汁さんには「苦い思い」を受けてきたので、「青汁みたいなもの」=「おいしくない、まずい」といった思考回路が働いてしまうのですwww。

ただし、クレンズスプラッシュの場合は、そのような配慮?がされているのか、青汁にも入っている野菜や成分が含まれていても、全体的にはフルーツのキウイ味をしているとのことで、青汁ほどマズくはないみたいですね。

口コミや効果は嘘?

最近ダイエットに関する商品で、青汁などの野菜系ジュース、すっきりフルーツ青汁など、成分は野菜でも味はフルーツ風味にして苦手意識を払拭した商品などが増えていますね。

ネット上で調べてみても、いろんな情報が載っていますし、芸能人もそれぞれ商品をブログやインスタグラムなどのSNSで紹介していることも多いですね。

今回のクレンズスプラッシュを愛用している芸能人や有名人も多いようですが、実際に飲まれた方の口コミや効果はどうなっているのでしょうか。

クレンズスプラッシュ 口コミ 効果 嘘

公式サイトを確認すると

  • 低カロリーなのにたっぷりの栄養素を補充できる
  • 腸内環境を整え、消化や新陳代謝を促す
  • リバウンドを気にすることなくダイエット
  • 老廃物を排出して便秘改善

といった効果があるようです。

ただ、どんなに魅力的に見える商品でも、きれいな広告でも、実際に効かなかったら意味がありません。クレンズスプラッシュに限らず、いざ使おう、買おうとなると、本当に大丈夫なのか、効果はあるのか気になるところです。

良い口コミ

(キウイ味で飲みやすかった:20代女性)
気になっていた水溶性食物繊維や植物発酵エキスをとるのにちょうど良いかなと思って・・購入しました。・・母に勧めたらやはり母もはまっちゃいました(笑)。ちなみに私はもう4キロ痩せました!

(サラッと飲めて栄養がとれる:30代女性)
体内の酵素が足りないと太りやすいと聞いたことがあるので、一生懸命生の野菜を食べていたのですが、なかなかいっぱい食べられない・・・ジュースならサラッと飲めるのがいいですね。いろんな栄養がとれるのも最高です。

(1ヶ月で6キロ痩せた:20代女性)
長年の肥満体型を何とかしたい!と思って飲みはじめました。・・・これまでと変わらない食生活で1か月とちょっとで6kg落ちてくれたので、ダイエット効果としてはいいほうだと思います。 いい便が出るようになりましたし、それだけでも健康に近付いていると思うと助かります。

否定的な口コミ

(そもそも痩せない:20代女性)
リバウンドしないなどダイエットの後のことも強調されていますが、そもそも痩せませんでした。痩せないのにリバウンドのことを強調されても困ってしまいます。

(痩せるどころか太ることも:30代女性)
5日もあれば7キロダイエット出来るとか書いてありますが、実際にはダイエットは出来ません。それどころか、体重が増える事もあるようです。

(お腹がゆるくなった:20代女性)
口コミを見て良さそうだったんで買いましたけど、何も効果がありませんでした。ダイエットなんてまったく効果ないです!飲んですぐにお腹が緩くなって下痢になりました。

飲み方にポイントがある?

基本的に決まった飲み方はないようです。朝昼夜いつ飲んでも自由。朝ごはんと一緒に飲む人もいれば、夜ご飯の前に飲む人もいます。

ただ、クレンズスプラッシュでどのような効果を出したいかによって、飲み方が大切になってくるとのこと。

クレンズスプラッシュ 口コミ 効果 実際

例えば・・・

便秘改善を目指したい

寝る前に飲むと翌朝の便通がよくなる場合がある。

おやつなど食べ過ぎを防ぎたい

間食を減らすため、本来の食事において満腹感を出す必要があります。そこで食事の30分から1時間ほど前に、あらかじめクレンズスプラッシュを飲んでおくと良いでしょう。

食べすぎた・・

食後すぐにクレンズスプラッシュを飲むことで糖質や脂肪の体内への吸収を抑制してくれるとのこと。

結局、どうなの?

公式サイトに紹介されている成分を見る限り、確かにダイエットに効果のある成分も多く含まれ、効果が出る「可能性」はあると思います。

痩せること以外にも

  • おやつなどの食べ過ぎを防止する
  • 排便促進で便秘改善
  • 腸内環境の改善

などの効果が期待できるようです。

ただ、注意したいのは「誰でも100%効果が出るというわけではない」ということです。生活環境や体質などによって向き不向きもありますし、どうしても個人差はあります。

そのため、人によって良い口コミもあれば批判的な口コミが出るのは仕方がないことです。「誰でも絶対に痩せることができます」などと、もし広告を出している場合は要注意ですね。

あとは極端にクレンズスプラッシュのみに頼るのも問題だと思います。

例えば朝ごはんを抜いてクレンズスプラッシュのみにする、運動を全くせず、ジャンクフードや唐揚げなどの脂っこいものばかりを食べ運動も全くしない・・

他にも、仕事などのストレスを抱えているといった様々な負の環境が整ってしまうと、むしろ悪化してしまうかもしれません。

  • 100%効果が出ると過度に期待しない
  • クレンズスプラッシュ以外にも朝昼夜の食事や運動、夜更かしなど生活環境の改善につとめる
  • 定期的にコツコツ続けることができる

といった場合は、向いているのではないでしょうか。

今回のまとめ

痩せることも大切かもしれませんが、良質な栄養の吸収や腸内環境の改善、食べ過ぎ防止や老廃物の排出などを正常に保つことは、健康面で非常に大切です。

そのあたりも考えなければ、むしろ痩せることは難しいといっても過言ではありません。

もちろん、ネット上を調べても様々な意見があるので、迷うのは当然ですし、信じる信じないは人それぞれだと思います。

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